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          2022内蒙古事业单位面试-面试考前心理调适的那些事儿

          2022-08-18 17:15:04| 来源:内蒙古中公教育李美英

          正在备考面试的考生们,现在肯定面临着备考压力大、紧张等情绪。这都很正常,因为即使做了再多的准备,仍然觉得自己没有做好足够的准备、很多东西还没有学会、也害怕自己在面试考场中发挥不好等等问题。中公教育重点来谈谈关于考前心理调适的问题。

           问题表现 

          一、不能正确看待考官

          很多考生平时能够侃侃而谈,一上面试面对考官就发怵,害怕面对考官。总感觉考官经验丰富,见多识广,自己是小白,害怕一张口就露馅。导致答题紧张,视考官如猛虎,回避考官的眼神。

          二、不能正确看待对手

          在备考期间各种假想自己的对手。假想对手特别强大,有很丰富的经验,或者知识储备非常足。导致整天非常焦虑,不能静下心来学习,甚至干脆放弃面试机会。

          三、不能正确看待自己

          对自己极度的不自信,认为自己哪儿哪儿都不行。如知识储备不足,答题不够流畅,长相没优势等等。

           解决建议 

          一、平等看待考官

          (1)众生平等。以平等的视角看待考官,考官虽然经验丰富,见多识广,但考官也知道我们大多数考生都是应届毕业生,确实没什么经验,不需要过度的害怕。而且我们身上也有考官没有的,所以不用害怕考官。再者,考官所看的可能与你根本不一样,比如同样是应届毕业生,看中精气神、看中是否谦虚等。

          (2)情感迁移。把考官当成家里比较亲切的长辈,把对亲人的那种情感迁移到考官身上。我们都知道,长辈都有包容之心,能够允许我们犯错。正所谓“人无完人,金无足赤”。每个人本身都会有不足,所以不用过度的担心。

          二、合理分析对手

          不可否认,有些对手确实很强。但是大多数对手跟我们的水平都差不多,平时与朋友或者在班上练习时,我们都能看到大家的水平,所以没有必要刻意去拔高对手。再者,如果确实觉得自己能力还不足的话,不是一味地想着对手强大,而是想办法努力提升自己。

          三、全面看待自己

          (1)每个人都有自己的优点,要学会全面地看待自己,不能一味地只看到自己的缺点和不足,一味地用负面情绪影响自己。而是每天要学会总结自己,发现自己每天的进步之处,做好规划表,长此以往会发现自己有很大的突破。

          (2)做好心理暗示。每天对着镜子中的自己说:“其实我真的很不错”,对着镜子中的自己多做鼓励和表扬,多发现自己的优点。

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          (责任编辑:岳海兵)

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